Mindful Clay: Έκφραση, Συγκέντρωση, Χαλάρωση - μέσα από την επαφή με τον πηλό!

Mindful Clay: Έκφραση, Συγκέντρωση, Χαλάρωση - μέσα από την επαφή με τον πηλό!

Regular price
€35,00
Sale price
€35,00
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Κανε κρατηση μεσω Messenger

Ή στείλε μας ένα email στο [email protected] ή επικοινώνησε μαζί μας τηλεφωνικά στο 2310-911941


Mindful Clay - Online Ομάδα Ενηλίκων

Κυριακή 24/01

15:00 - 17:30 

Το μυαλό μας, ενεργητικό και άοκνο, συνεχώς περιπλανιέται σε σκέψεις, αναμνήσεις, ανησυχίες για το παρόν και το μέλλον, χωρίς πάντα να επιθυμούμε κάτι τέτοιο και συχνά χωρίς να μπορούμε να το ελέγξουμε και να το σταματήσουμε. Η περίοδος που διανύουμε εύκολα μπορεί να μας οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, αγωνίας ή ανασφάλειας, κάτι που φυσικά επηρεάζει την υγεία μας στο σύνολο, ψυχικά και σωματικά.

Ευτυχώς, υπάρχουν εργαλεία, μέσα μας αλλά και γύρω μας, που μπορούν να μας βοηθήσουν να επαναφέρουμε την επίγνωση στην παρούσα στιγμή, που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση, εξάσκηση της δημιουργικότητας και της φαντασίας μας, σύνδεση με τον εαυτό μας και αυτογνωσία, χωρίς επικρίσεις ή αυστηρές προσδοκίες. Όλες και όλοι μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να παρατηρήσουμε με προσοχή και να εστιάσουμε στο εδώ και τώρα. Μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να βρίσκει χαρά, γαλήνη, ανακούφιση, στον παρόν του, ανακαλύπτοντας συγχρόνως τη μαγεία της αρχαίας τέχνης της κεραμικής!

Σε αυτή τη διαδικτυακή συνάντησή, με εργαλείο τον φυσικό πηλό που θα σας στείλουμε, θα ανακαλύψουμε παρέα τη μαγεία του, καθώς θα τον αγγίζουμε, θα τον ακούμε, θα τον παρατηρούμε και τον χειριζόμαστε. Οι προσωπικές μας ιστορίες θα αποτυπωθούν πάνω του και θα τον μεταμορφώσουν, σε μια διαδικασία ενδοσκόπησης και αναζήτησης, καθώς θα αφουγκραζόμαστε την εσωτερική μας φωνή, συντονίζοντας και ελέγχοντας την αναπνοή μας. Έτσι, θα απολαύσουμε την πολύτιμη ευκαιρία να αφοσιωθούμε στη στιγμή, να ενωθούμε με τον πηλό και να μάθουμε να αγαπάμε τα λάθη μας - κατ' επέκταση και τον εαυτό μας - μαθαίνοντας συγχρόνως βασικές αρχές της κεραμικής και της πηλογλυπτικής.

***************************************

* Ενσυνειδητότητα είναι η γνώση που αποκτούμε όταν -με πρόθεση- παρατηρούμε την εμπειρία του παρόντος, και συνεπώς έχουμε επίγνωση, σε σωματικό, γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο, με άνευ όρων αποδοχή και χωρίς επικρίσεις. Προωθεί τη σωματική και την ψυχική υγείας καθώς είναι πολύ αποτελεσματικά για τη μείωση της θλίψης και του άγχους, για την αύξηση της εσωτερικής ισορροπίας και της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καλλιέργεια της αυτογνωσίας αλλά και της ενσυναίσθησης, τη βελτίωση της επικοινωνίας και των σχέσεων.

* Ο φυσικός πηλός είναι το μαγικό χώμα της γης μας, ένα υλικό που έχει προσφέρει στους ανθρώπους πλούσια δώρα, από την αρχή της ύπαρξής μας. Ένα υλικό οικολογικό, μαλακό και ευμετάβλητο, που ανταποκρίνεται στις δικές μας αποφάσεις, συγχωρεί τα λάθη μας και μας δίνει τη δυνατότητα να εξερευνήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τις ιδέες μας. Θεραπευτικό από τη φύση του, αν χρησιμοποιηθεί με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να σταθεί πολύτιμος σύμμαχος δίπλα μας και να μας βοηθήσει να χτίσουμε δεξιότητες ζωής, όπως υπομονή, συγκέντρωση, θετική αυτοεικόνα, αυτοεκτίμηση, διαχείριση άγχους κλπ.

* Για τη συμμετοχή στην ομάδα δε χρειάζεται κανένα είδος «ταλέντου» ή προηγούμενης καλλιτεχνικής εμπειρίας. Ίσα ίσα, είναι μια μοναδική ευκαιρία να ασκήσουν τη δημιουργικότητά και τη φαντασία τους άτομα που για τον οποιονδήποτε λόγο θεωρούν ότι «δεν είναι δημιουργικοί» ή που πιστεύουν ότι δεν έχουν καλλιτεχνικές ικανότητες.

***************************************

Η εγγραφή σας εφόσον ενδιαφέρεστε πρέπει να έχει πραγματοποιηθεί μέχρι τις 05/ 01, με κατάθεση του ποσού στο λογαριασμό μας, ώστε να προλάβει να φτάσει στα χέρια σας το κουτί με τον φυσικό πηλό και τα εργαλεία που θα σας στείλουμε. Αν βέβαια είστε από Θεσσαλονίκη μπορείτε να περάσετε και από το χώρο μας να τα πάρετε. Αν είστε

***************************************

Το κόστος είναι 35€ για τη συνάντηση. Σε αυτό το κόστος περιλαμβάνονται τα εργαλεία και ο πηλός που θα σας στείλουμε!

Η εγγραφή σας εφόσον ενδιαφέρεστε πρέπει να έχει πραγματοποιηθεί μέχρι τις 05/ 01 το πολύ, με κατάθεση του ποσού στον λογαριασμό μας, ώστε να προλάβει να φτάσει στα χέρια σας το κουτί με τον φυσικό πηλό και τα εργαλεία που θα σας στείλουμε. Αν βέβαια είστε από Θεσσαλονίκη μπορείτε να περάσετε και από το χώρο μας να τα πάρετε. Αν είστε από κάπου αλλού, αλλά έχετε πρόσβαση σε φυσικό πηλό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον δικό σας. Σε αυτή την περίπτωση το κόστος της συνάντηση θα είναι 25€.


***************************************
Για κρατήσεις και πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε με προσωπικό μήνυμα στη σελίδα Hehe Art, Play & Therapy, είτε με email στο [email protected]

****************************************
Την ομάδα συντονίζουν οι :

Έκτορας Γιαλαμάς
Κεραμίστας
Mindfulness Practitioner
Wim Hof Method Practitioner
Ιδρυτής & συντονιστής των ομάδων Messy Play with Hehe Art
Ιδρυτικό μέλος της Κοιν.Σ.Επ “Hehe Art, Play & Therapy”

Ελένη Οικονομίδου
BSc Ψυχολογίας, MSc Αναπτυξιακής Ψυχολογίας
Εκπαιδεύτρια Γονέων & Παιδαγωγών
Εκ. Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας
Ιδρύτρια & συντονίστρια των ομάδων Messy & Sensory Play with Hehe Art,
Ιδρυτικό μέλος & πρόεδρος της Κοιν.Σ.Επ “Hehe Art, Play & Therapy"
Συνεργάτης του δικτύου "Attachment Parenting Hellas"