Mindful Clay - Κεραμική Ενηλίκων

Mindful Clay - Κεραμική Ενηλίκων

Regular price
€70,00
Sale price
€70,00
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Κανε κρατηση μεσω Messenger

Ή στείλε μας ένα email στο [email protected] ή επικοινώνησε μαζί μας τηλεφωνικά στο 2310-911941


Mindful Clay - Κεραμική Ενηλίκων

Έναρξη : 21/09

Το μυαλό μας, ενεργητικό και άοκνο, συνεχώς περιπλανιέται σε σκέψεις, αναμνήσεις, ανησυχίες για το παρόν και το μέλλον, χωρίς πάντα να επιθυμούμε κάτι τέτοιο και συχνά χωρίς να μπορούμε να το ελέγξουμε και να το σταματήσουμε. Η περίοδος που διανύουμε εύκολα μπορεί να μας οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους, αγωνίας ή ανασφάλειας, κάτι που φυσικά επηρεάζει την υγεία μας στο σύνολο, ψυχικά και σωματικά.

Ευτυχώς υπάρχουν εργαλεία, μέσα μας αλλά και γύρω μας, που μπορούν να μας βοηθήσουν να επαναφέρουμε την επίγνωση στην παρούσα στιγμή, που μπορούν να μας προσφέρουν χαλάρωση, εξάσκηση της δημιουργικότητας και της φαντασίας μας, σύνδεση με τον εαυτό μας και αυτογνωσία, χωρίς επικρίσεις ή αυστηρές προσδοκίες. Όλες και όλοι μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να παρατηρήσουμε με προσοχή και να εστιάσουμε στο εδώ και τώρα. Μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να βρίσκει χαρά, γαλήνη, ανακούφιση, στον παρόν του, ανακαλύπτοντας συγχρόνως τη μαγεία της αρχαίας τέχνης της κεραμικής!

Μέσα από αυτές τις βιωματικές συναντήσεις λοιπόν, θα ανακαλύψουμε τη μαγεία του φυσικού πηλού, καθώς θα τον αγγίζουμε, θα τον ακούμε, θα τον παρατηρούμε και τον χειριζόμαστε. Οι προσωπικές μας ιστορίες θα αποτυπωθούν πάνω του και θα τον μεταμορφώσουν, καθώς θα αφουγκραζόμαστε την εσωτερική μας φωνή σε μια διαδικασία ενδοσκόπησης, συντονίζοντας και ελέγχοντας την αναπνοή μας. Καθώς το σώμα μας θα δίνεται στην προσπάθεια για το "κεντράρισμα" του πηλού πάνω στον τροχό, θα απολαύσουμε την πολύτιμη ευκαιρία να αφοσιωθούμε στη στιγμή, να ενωθούμε με τον πηλό και να μάθουμε να αγαπάμε τα λάθη μας - κατ' επέκταση και τον εαυτό μας- μαθαίνοντας συγχρόνως βασικές αρχές της κεραμικής και της πηλογλυπτικής.

***************************************

* Ενσυνειδητότητα είναι η γνώση που αποκτούμε όταν -με πρόθεση- παρατηρούμε την εμπειρία του παρόντος, και συνεπώς έχουμε επίγνωση, σε σωματικό, γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο, με άνευ όρων αποδοχή και χωρίς επικρίσεις. Προωθεί τη σωματική και την ψυχική υγείας καθώς είναι πολύ αποτελεσματικά για την μείωση της θλίψης και του άγχους, για την αύξηση της εσωτερικής ισορροπίας και της ψυχικής ανθεκτικότητας, την καλλιέργεια της αυτογνωσίας αλλά και της ενσυναίσθησης, τη βελτίωση της επικοινωνίας και των σχέσεων.

* Ο φυσικός πηλός είναι το μαγικό χώμα της γης μας, ένα υλικό που έχει προσφέρει στους ανθρώπους πλούσια δώρα, από την αρχή της ύπαρξής μας. Ένα υλικό οικολογικό, μαλακό και ευμετάβλητο, που ανταποκρίνεται στις δικές μας αποφάσεις, συγχωρεί τα λάθη μας και μας δίνει την δυνατότητα να εξερευνήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τις ιδέες μας. Θεραπευτικό από τη φύση του, αν χρησιμοποιηθεί με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να σταθεί πολύτιμος σύμμαχος δίπλα μας και να μας βοηθήσει να χτίσουμε δεξιότητες ζωής, όπως υπομονή, συγκέντρωση, θετική αυτοεικόνα, αυτοεκτίμηση, διαχείριση άγχους κλπ.

* Για τη συμμετοχή στην ομάδα δε χρειάζεται κανένα είδος «ταλέντου» ή προηγούμενης καλλιτεχνικής εμπειρίας. Ίσα ίσα, είναι μια μοναδική ευκαιρία να ασκήσουν τη δημιουργικότητά και τη φαντασία τους άτομα που για τον οποιονδήποτε λόγο θεωρούν ότι «δεν είναι δημιουργικοί» ή που πιστεύουν ότι δεν έχουν καλλιτεχνικές ικανότητες.

***************************************

Πρώτος κύκλος: Τέσσερις συναντήσεις, στις 21/09, 28/09, 05/10 και 19/10. Οι δημιουργίες σας θα ψηθούν στο φούρνο κεραμικής και θα τα παραλάβετε στην τελευταία μας συνάντηση.

Εξυπακούεται πως κατά τη διάρκεια των συναντήσεως τηρούνται όλα τα μέτρα ασφαλείας. Ο χώρος μας είναι αρκετά μεγάλος ώστε να τηρούμε τις σωστές αποστάσεις.

***************************************

Το κόστος είναι 70€ για τις 4 συναντήσεις. Στη τιμή αυτή περιλαμβάνεται το κόστος των υλικών και του ψησίματος.

***************************************
Για κρατήσεις και πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε με προσωπικό μήνυμα στη σελίδα Hehe Art, Play &Therapy, είτε με email στο [email protected] είτε στο 2310911941. Οι κρατήσεις πρέπει να έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι τις 15/09, με προεξόφληση του συνολικού ποσού. Σε περίπτωση που είναι δύσκολη η προεξόφληση ενημερώστε μας για να βρούμε έναν άλλον τρόπο!

****************************************
Την ομάδα συντονίζουν οι :

Έκτορας Γιαλαμάς
Κεραμίστας
Mindfulness Practitioner
Wim Hof Method Practitioner
Ιδρυτής & συντονιστής των ομάδων Messy Play with Hehe Art
Ιδρυτικό μέλος της Κοιν.Σ.Επ “Hehe Art, Play & Therapy”

Ελένη Οικονομίδου
BSc Ψυχολογίας, MSc Αναπτυξιακής Ψυχολογίας
Εκπαιδεύτρια Γονέων & Παιδαγωγών
Εκ. Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας
Ιδρύτρια & συντονίστρια των ομάδων Messy & Sensory Play with Hehe Art,
Ιδρυτικό μέλος & πρόεδρος της Κοιν.Σ.Επ “Hehe Art, Play & Therapy"
Συνεργάτης του δικτύου "Attachment Parenting Hellas"